番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋3顆
- 🍅 番茄2顆（切碎）
調味料
- 🧂 鹽1/2小匙
- 🍯 糖1小匙
- 食用油1大匙
步驟
1
在鍋中加入食用油，將雞蛋打散並輕柔炒熟。
2
將炒好的雞蛋移出鍋中，改用中火炒番茄。
3
番茄中加入鹽和糖，再將雞蛋放回鍋中混合均勻。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以加入少許洋蔥增加風味。剩餘的番茄料理可以放在冰箱保存一天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。