番茄炒蛋
成本 $4.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4.5
番茄炒蛋
成本 $4.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4.5
食材
主要材料
- 🍅 番茄 2個（切塊）
- 🥚 雞蛋 3個
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 🧂 糖 1小匙
- 醬油 1小匙
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
將番茄切成塊。
2
將雞蛋打入碗中攪拌均勻。
3
在平底鍋中加熱沙拉油，輕炒雞蛋後取出。
4
用同一平底鍋炒番茄，加入鹽、糖和醬油。
5
將雞蛋倒回鍋中，翻炒均勻後即可出鍋。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
不要使用過於熟軟的番茄，這樣番茄更容易保持形狀。為了讓雞蛋更加蓬鬆，多加一些油是關鍵。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。