鮪魚辣椒炒菜
成本 $5.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5.5
鮪魚辣椒炒菜
成本 $5.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5.5
食材
蔬菜類
- 辣椒 3個（切碎）
- 🧅 洋蔥 半個（切碎）
調味料
- 拌醬 2大匙
海鮮類
- 🐟 鮪魚罐頭 1個（油去除）
步驟
1
在鍋中加少許食用油，炒辣椒及洋蔥。
2
加入鮪魚罐頭充分混合，然後加入拌醬繼續翻炒。
3
攪拌至所有材料均勻混合後即可。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 22g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可用生鮪魚取代罐頭鮪魚。若想要更柔和的口感，可少量加入糖。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。