鮪魚辣椒炒
成本 $7, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $7
鮪魚辣椒炒
成本 $7, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $7
食材
主要食材
- 🐟 鮪魚罐頭 1個
- 辣椒 6根（切塊）
- 🧅 洋蔥 1個（切塊）
調味料
- 韓式大醬 2大匙
- 醬油 1大匙
步驟
1
在鍋子中以中火炒辣椒和洋蔥。
2
將炒好的蔬菜加入鮪魚和調味料混合均勻。
3
關火稍微冷卻後盛盤上桌。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 22g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以額外加入味噌或辣椒醬，調整風味。可搭配白飯食用或作為簡單的配菜。辣度可以根據使用的辣椒種類來調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。