
清炒空心菜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
清炒空心菜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
蔬菜
- 400克空心菜
調味料
- 1湯匙蒜末
- 1湯匙植物油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/2茶匙白胡椒粉
步驟
1
洗淨空心菜並瀝乾。
2
在鍋中加熱1湯匙植物油,加入蒜末爆香。
3
放入空心菜,快速翻炒大約3分鐘,加入鹽和白胡椒粉調味。
4
翻炒均勻後即可盛盤食用。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 2g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可根據個人口味加入少量醬油增添風味。空心菜翻炒時間不宜過長,以保持蔬菜鮮嫩口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。