炒嫩南瓜
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
炒嫩南瓜
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
基本材料
- 🥒 嫩南瓜 1條 （切薄片）
- 🧄 大蒜 1瓣 （切碎）
- 🧂 鹽 少許
- 香油 1小匙
步驟
1
在切好的嫩南瓜上撒些鹽，靜置5分鐘。
2
用中火加熱鍋子，加入香油，稍微炒一下切碎的大蒜，釋放出香氣。
3
將醃製好的嫩南瓜加入鍋中，炒3-4分鐘。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
最後撒上一些芝麻，能增添香氣。依個人喜好，可以加入少許醬油調味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。