炒西葫蘆與金針菇豆腐
成本 $8.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
炒西葫蘆與金針菇豆腐
成本 $8.5, 保存 $4.5
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- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
蔬菜
- 🥒 西葫蘆 1個（切薄片）
- 🍄 金針菇 1包
蛋白質
- 🧈 豆腐 200克
調味料
- 醬油 2大匙
- 🧄 蒜末 1小匙
- 🧂 少許鹽
- 香油 1小匙
步驟
1
將西葫蘆切成薄片，並去除金針菇的根部。
2
在鍋中加入香油，炒蒜末至香，再加入西葫蘆和豆腐翻炒。
3
加入金針菇與醬油，拌勻後用鹽調味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
豆腐若先去水分再使用會更入味。可以用橄欖油代替香油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。