炒嫩豆腐和翠玉瓜
成本 $4.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4.5
炒嫩豆腐和翠玉瓜
成本 $4.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4.5
食材
主要食材
- 🥒 1個翠玉瓜
- 🥣 1盒嫩豆腐（去水）
調味料
- 1湯匙醬油
- 🧄 1茶匙碎蒜
- 🛢 1湯匙植物油
- 少許黑胡椒
- 🌱 少許切碎蔥花
步驟
1
將翠玉瓜切成薄片。
2
鍋內倒入植物油，將碎蒜炒香。
3
將翠玉瓜放入鍋中，炒3到5分鐘。
4
加入去水的嫩豆腐，輕輕翻炒。
5
最後加入醬油和黑胡椒調味，並撒上蔥花即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以加一些辣椒醬，增添菜餚的辣味。不僅適合作為配菜，也可以放在飯上做蓋飯食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。