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草莓香蕉花生醬奶昔

草莓香蕉花生醬奶昔

成本 $3.5, 保存 $2.5

來源: Recommended by CookPal

  • 5 分鐘
  • 1 份量
  • $3.5

食材

  • 乳製品

    • 🥛 ½杯無脂原味酸奶
  • 水果

    • 🍌 1根香蕉
    • 🍓 4顆新鮮草莓,去蒂
  • 堅果醬

    • 🥜 2湯匙花生醬
    • 10塊冰塊

步驟

1

將酸奶、香蕉、草莓和花生醬放入攪拌機中。

2

加入冰塊並攪打至順滑。

營養成分

每份

🔥

389

卡路里

  • 16g
    蛋白質
  • 46g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 如需純素選項,請使用植物基酸奶。事先冷凍香蕉和草莓,可獲得更涼爽的奶昔口感。選擇無添加糖的天然花生醬,更加健康。