草莓香蕉蛋白冰沙
成本 $3.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 份量
- $3.5
草莓香蕉蛋白冰沙
成本 $3.5, 保存 $4
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- $3.5
食材
主要成分
- 🍓 1 ¼ 杯切片的新鮮草莓
- 🍌 1 根香蕉
- 🌰 10 顆整杏仁
- 💧 2 湯匙水
- 1 杯冰塊
- 3 湯匙巧克力味蛋白粉
步驟
1
將草莓、香蕉、杏仁和水放入攪拌機中；攪拌均勻。
2
加入冰塊並攪打至順滑。
3
加入蛋白粉並混合直至完全融合。
營養成分
每份🔥
349
卡路里
- 21g蛋白質
- 53g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為獲得最佳效果，請使用熟透的香蕉以增添甜味。可以用杏仁奶代替水來增加濃郁感。事先冷凍草莓以增強冰沙的冰冷口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。