草莓菠菜沙拉
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 份量
- $8
草莓菠菜沙拉
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 份量
- $8
食材
調味料
- 🧂 ½ 杯白砂糖
- ½ 杯橄欖油
- ¼ 杯蒸餾白醋
- 🌾 2 湯匙芝麻
- 1 湯匙罌粟籽
- 🧅 1 湯匙切碎的洋蔥
- ¼ 茶匙紅椒粉
- ¼ 茶匙伍斯特郡醬
沙拉
- 🍓 1 夸脫草莓 - 清洗、去蒂並切片
- 10 盎司新鮮菠菜 - 沖洗、晾乾並撕成一口大小的碎片
- 🌰 ¼ 杯杏仁，去皮並切成薄片
步驟
1
收集所有材料。
2
在中等大小的碗中將糖、油、醋、芝麻、罌粟籽、洋蔥、紅椒粉和伍斯特郡醬一起攪拌均勻，直到充分混合。蓋上調味料，放入冰箱冷藏一小時。
3
在一個大碗中混合切片草莓、撕碎的菠菜葉和杏仁。
4
將調味料倒在沙拉上；輕輕拌勻使其覆蓋。
5
在食用前冷藏10到15分鐘。
營養成分
每份🔥
491
卡路里
- 6g蛋白質
- 43g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
為了增加口感，可以考慮添加碎羊乳酪或糖漬胡桃。使用新鮮草莓以獲得最佳風味；冷凍草莓可能會釋放過多液體。讓調味料冷藏以提升其風味，並讓紅椒粉充分融合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。