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南瓜燈造型彩椒

成本 $12.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份量
  • $12.5

食材

  • 蛋白質

    • 🥩 1磅絞牛肉
    • 🥚 1顆蛋
  • 碳水化合物

    • 🍞 4片全麥麵包,切成小塊
  • 蔬菜

    • 🧅 1個小洋蔥,切碎
    • 🍅 1個小番茄,切丁
  • 調味料和醬料

    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • ½杯辣椒醬
    • ¼杯準備好的黃芥末
    • 3湯匙伍斯特郡醬
    • 🧂 ¼茶匙鹽
    • ¼茶匙胡椒

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在一個11x17英寸的烤盤上塗油。

2

在碗中輕輕混合絞牛肉、蛋、麵包塊、洋蔥、番茄、大蒜、辣椒醬、芥末、伍斯特郡醬、鹽和胡椒。

3

清洗甜椒,並用鋒利的小刀在甜椒上刻出南瓜燈的臉型,製作三角形的眼睛和鼻子,以及尖牙的笑容。切掉甜椒的頂部,挖出籽和核心。

4

將甜椒輕輕填滿牛肉餡料,並將它們放入準備好的烤盤中,使它們彼此倚靠。

5

在預熱的烤箱中烘烤,直到甜椒變軟且餡料煮熟並多汁,約1小時。

營養成分

每份

🔥

266

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

為了節日的展示效果,請確保南瓜燈的臉部細節盡可能豐富!全麥麵包在餡料中提供了獨特的口感,但您可以根據需要替換成米飯。如果您喜歡更濃郁的芝士餡料,可以在上面撒些芝士絲。搭配清淡的沙拉作為配菜,讓整餐更加平衡。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。