
南瓜燈造型彩椒
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $12.5
南瓜燈造型彩椒
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $12.5
食材
蛋白質
- 🥩 1磅絞牛肉
- 🥚 1顆蛋
碳水化合物
- 🍞 4片全麥麵包,切成小塊
蔬菜
- 🧅 1個小洋蔥,切碎
- 🍅 1個小番茄,切丁
調味料和醬料
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- ½杯辣椒醬
- ¼杯準備好的黃芥末
- 3湯匙伍斯特郡醬
- 🧂 ¼茶匙鹽
- ¼茶匙胡椒
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在一個11x17英寸的烤盤上塗油。
2
在碗中輕輕混合絞牛肉、蛋、麵包塊、洋蔥、番茄、大蒜、辣椒醬、芥末、伍斯特郡醬、鹽和胡椒。
3
清洗甜椒,並用鋒利的小刀在甜椒上刻出南瓜燈的臉型,製作三角形的眼睛和鼻子,以及尖牙的笑容。切掉甜椒的頂部,挖出籽和核心。
4
將甜椒輕輕填滿牛肉餡料,並將它們放入準備好的烤盤中,使它們彼此倚靠。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到甜椒變軟且餡料煮熟並多汁,約1小時。
營養成分
每份🔥
266
卡路里
- 19g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
為了節日的展示效果,請確保南瓜燈的臉部細節盡可能豐富!全麥麵包在餡料中提供了獨特的口感,但您可以根據需要替換成米飯。如果您喜歡更濃郁的芝士餡料,可以在上面撒些芝士絲。搭配清淡的沙拉作為配菜,讓整餐更加平衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。