CookPal AI
橙椒填餡

橙椒填餡

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 50 分鐘
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 6個橙色甜椒,去頂和籽
    • 🧅 1/3杯切碎的洋蔥
    • 🍅 1罐(14.5盎司)切塊番茄,或根據口味增加
  • 蛋白質

    • 1磅絞火雞肉
  • 碳水化合物

    • 🍚 1/2杯白米
    • 💧 1/2杯水
  • 調味料

    • 1茶匙液態煙熏調味料
  • 乳製品

    • 🧀 1杯磨碎的高達奶酪

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在大鍋中煮沸水;將橙色甜椒放入沸水中煮至稍微變軟,約5分鐘。瀝乾並放在一旁備用。

3

在大火上加熱大平底鍋。將火雞肉和洋蔥在熱鍋中煎炒至呈棕色且鬆散,約5到7分鐘;瀝乾並丟棄油脂。

4

將番茄、米飯、1/2杯水和液態煙熏調味料加入火雞混合物中;蓋上鍋蓋燉煮直至米飯變軟,約15分鐘。將平底鍋從火上移開;攪入高達奶酪。

5

將每個橙色甜椒塞滿火雞混合物並將甜椒開口朝上放在烤盤中。用鋁箔紙覆蓋烤盤。

6

在預熱的烤箱中烘烤至完全加熱且奶酪融化,約25到35分鐘。

營養成分

每份

🔥

295

卡路里

  • 23g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 您可以提前做好這道菜並重新加熱作為快速晚餐。為了增添風味,可以嘗試使用煙熏高達奶酪或混入其他香草如羅勒或百里香。為了節省時間,請使用預先煮熟的米飯。