
香蒜醬與蛋填塞的波特貝洛蘑菇
成本 $8.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $8.5
香蒜醬與蛋填塞的波特貝洛蘑菇
成本 $8.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $8.5
食材
蘑菇和蛋
- 4顆大波特貝洛蘑菇
- 🥚 4顆大蛋
調味料和香料
- 2湯匙橄欖油
- ¼杯香蒜醬
- 🧂 適量的鹽
- 🧂 適量的新鮮黑胡椒
起司
- 4茶匙細碎的帕瑪森起司
香草
- 2湯匙切碎的新鮮歐芹
步驟
1
將烤箱架放置在距離熱源約6英寸的位置,並預熱烤箱的上火模式。在烤盤上鋪上鋁箔紙。
2
用潮濕的布去除蘑菇上的任何污垢。切掉蘑菇的莖,並用勺子挖出菌褶,小心不要弄破蘑菇的邊緣。如果沒有足夠的空間放蛋,可以再刮掉一些蘑菇肉。用橄欖油刷蘑菇頂部,然後將其正面朝下放在準備好的烤盤上。
3
在預熱的烤箱中烤至蘑菇開始釋放液體,大約5到6分鐘。從烤箱中取出,並將溫度降至400華氏度(200攝氏度)。
4
倒出蘑菇積累的液體,並用紙巾拍乾內部。將蘑菇放回烤盤。輕輕刷上一些額外的油以防止粘連。
5
在每顆蘑菇中均勻塗抹1湯匙香蒜醬。輕輕地將一顆蛋打入每個蘑菇內,並用鹽和胡椒調味。撒上帕瑪森起司。
6
在預熱的烤箱中烘烤,直到蛋白凝固且蛋黃達到您喜歡的熟度,約12到15分鐘。最後用歐芹裝飾。
營養成分
每份🔥
218
卡路里
- 10g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
確保在烤完後擦乾蘑菇內部,以避免過多的液體。使用新鮮的香蒜醬以獲得更鮮明的風味,或者可以在家自製。根據您喜歡的蛋黃流動程度調整烘烤時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。