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Sue的塔可沙拉

成本 $12.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $12.5

食材

  • 肉類

    • 🐄 1磅瘦絞牛肉

  • 調味料

    • 1（1盎司）包塔可調味料混合

  • 薯片

    • 🥨 ½（14.5盎司）包墨西哥玉米片口味的玉米片

  • 奶酪／乳製品

    • 🧀 2杯切碎的切達奶酪

  • 豆類

    • ½（15盎司）罐紅腰豆，瀝乾

  • 醬料

    • ½杯牧場沙拉醬

  • 蔬菜

    • 🍅 1個切碎的番茄
    • 1杯切碎的生菜
    • 🧅 ¼杯切碎的青蔥

步驟

1

將絞牛肉放入大型深底平底鍋中，用中高火加熱。煮熟並邊攪拌邊弄碎，直至完全熟透；瀝乾。拌入塔可調味料混合物。放置一旁冷卻。

2

將薯片放入大碗中；壓成一口大小的碎片。與調味好的肉、奶酪、豆類、番茄、生菜和青蔥混合。

3

在頂部倒入沙拉醬；輕輕翻拌均勻。

營養成分

每份

🔥

626

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 42g
    脂肪

💡 小提示

為了增加脆度，保留一些玉米片，在上桌前撒在上面。若提前準備，可先備好所有食材但將醬料單獨存放。食用前混合以保持沙拉新鮮。可以根據喜好添加其他配料，如酸奶油、墨西哥辣椒或牛油果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。