夏季南瓜炒菜
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $4.5
夏季南瓜炒菜
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $4.5
食材
烹飪油
- 1湯匙橄欖油
蔬菜
- 🧅 1個小洋蔥，切碎
- 🥕 1杯胡蘿蔔，薄片
- 2杯夏季南瓜，洗淨並切片
調味料
- 調味料，適量，可選
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在大煎鍋中，用中高火加熱油。
3
加入洋蔥翻炒，直到洋蔥變透明並開始變成棕色。
4
加入胡蘿蔔翻炒至胡蘿蔔變軟但仍保持脆嫩。加入南瓜並煮約2分鐘。降低火力。
5
根據喜好添加調味料。再煮2分鐘。作為配菜食用。
營養成分
每份🔥
63
卡路里
- 1g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蔬菜以獲得更好的味道和營養。根據個人喜好調整調味料以增強風味。立即食用以保留蔬菜的脆嫩口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。