
陽光沖泡的薄荷茶
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份量
- $5
陽光沖泡的薄荷茶
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份量
- $5
食材
液體
- 💧 2夸脫水
甜味劑
- 🍯 ¼杯野生花蜜
柑橘類
- 🍋 1個大檸檬
香草
- 🌿 2束新鮮薄荷葉
步驟
1
將水倒入帶蓋的大玻璃容器中。攪入蜂蜜直至溶解。將檸檬刨皮,小心不要刨到白色的部分。將檸檬榨汁,然後將檸檬皮和汁液一起加入玻璃容器中。
2
一次處理一束薄荷葉,用一隻手握住薄荷;用另一隻手扭轉並擠壓葉片,稍微破壞它們以釋放香氣和油脂。將擠過的薄荷束浸入水混合物中。
3
蓋上容器並放在陽光直射的地方放置2小時。
4
移除並丟棄薄荷葉。搖晃茶水,然後倒入裝有冰塊的高腳杯中。用薄荷枝裝飾。
營養成分
每份🔥
40
卡路里
- 1g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
使用野花蜜或有機蜂蜜,以獲得更濃郁、天然的風味。想要更濃郁的薄荷味,可以多加一束薄荷葉或者更徹底地擠壓。立即在冰塊上飲用,保持新鮮和涼爽。這種茶可以冷藏保存最多2天,但最好還是現做現喝。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。