CookPal AI
recipe image

陽光沖泡的薄荷茶

成本 $5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 份量
  • $5

食材

  • 液體

    • 💧 2夸脫水
  • 甜味劑

    • 🍯 ¼杯野生花蜜
  • 柑橘類

    • 🍋 1個大檸檬
  • 香草

    • 🌿 2束新鮮薄荷葉

步驟

1

將水倒入帶蓋的大玻璃容器中。攪入蜂蜜直至溶解。將檸檬刨皮,小心不要刨到白色的部分。將檸檬榨汁,然後將檸檬皮和汁液一起加入玻璃容器中。

2

一次處理一束薄荷葉,用一隻手握住薄荷;用另一隻手扭轉並擠壓葉片,稍微破壞它們以釋放香氣和油脂。將擠過的薄荷束浸入水混合物中。

3

蓋上容器並放在陽光直射的地方放置2小時。

4

移除並丟棄薄荷葉。搖晃茶水,然後倒入裝有冰塊的高腳杯中。用薄荷枝裝飾。

營養成分

每份

🔥

40

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 11g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小提示

使用野花蜜或有機蜂蜜,以獲得更濃郁、天然的風味。想要更濃郁的薄荷味,可以多加一束薄荷葉或者更徹底地擠壓。立即在冰塊上飲用,保持新鮮和涼爽。這種茶可以冷藏保存最多2天,但最好還是現做現喝。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。