CookPal AI
菊芋韭蔥蘑菇湯

菊芋韭蔥蘑菇湯

成本 $12.5, 保存 $8.5

來源: Recommended by CookPal

  • 45 分鐘
  • 5 份量
  • $12.5

食材

  • 蔬菜

    • 🧅 2根大韭蔥,縱向切半後橫切成薄片
    • 6個菊芋,粗略切塊
    • 3根芹菜,切碎
    • 🥕 1根大胡蘿蔔,切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 2束西洋菜
  • 調味料

    • 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
    • 2片月桂葉
    • ½束新鮮龍蒿,切碎
  • 液體

    • 2湯匙橄欖油
    • 1小杯苦艾酒
    • 5杯蔬菜高湯
  • 乳製品

    • 2湯匙奶油
  • 其他

    • 🍄 2杯切碎的新鮮蘑菇
    • ½束新鮮龍蒿,切碎

步驟

1

在大鍋中用中火加熱橄欖油。煮韭蔥直至透明,約5到7分鐘。

2

加入菊芋、芹菜、胡蘿蔔和大蒜。用鹽和胡椒調味。加入月桂葉和½束龍蒿。在高溫下拌炒至蔬菜變熱,約2到3分鐘。

3

將苦艾酒倒入鍋中。煮沸並刮起鍋底的焦香部分。

4

加入蔬菜高湯並將火力降至中小火。燉煮至蔬菜變軟,約30分鐘。

5

加入西洋菜,保留幾株用於裝飾。讓其萎縮,約5分鐘。

6

在平底鍋中,用中火融化奶油。煮蘑菇並加鹽和胡椒,直至變軟,約5分鐘。拌入剩餘的龍蒿並放到一旁。

7

從湯中取出月桂葉。將2/3的湯攪拌至滑順,留下1/3不攪拌。混合兩部分後即可上桌。

8

盛入碗中,每份配上煮熟的蘑菇和一枝西洋菜作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

199

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 21g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 為了增加脆度,可用烤過的葵花籽或培根碎作為裝飾。如果找不到菊芋,可以用地瓜代替。分批攪拌湯以避免熱水濺出,並務必用毛巾固定攪拌機蓋。