
菊芋韭蔥蘑菇湯
成本 $12.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 45 分鐘
- 5 份量
- $12.5
菊芋韭蔥蘑菇湯
成本 $12.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 45 分鐘
- 5 份量
- $12.5
食材
蔬菜
- 🧅 2根大韭蔥,縱向切半後橫切成薄片
- 6個菊芋,粗略切塊
- 3根芹菜,切碎
- 🥕 1根大胡蘿蔔,切碎
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 2束西洋菜
調味料
- 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
- 2片月桂葉
- ½束新鮮龍蒿,切碎
液體
- 2湯匙橄欖油
- 1小杯苦艾酒
- 5杯蔬菜高湯
乳製品
- 2湯匙奶油
其他
- 🍄 2杯切碎的新鮮蘑菇
- ½束新鮮龍蒿,切碎
步驟
1
在大鍋中用中火加熱橄欖油。煮韭蔥直至透明,約5到7分鐘。
2
加入菊芋、芹菜、胡蘿蔔和大蒜。用鹽和胡椒調味。加入月桂葉和½束龍蒿。在高溫下拌炒至蔬菜變熱,約2到3分鐘。
3
將苦艾酒倒入鍋中。煮沸並刮起鍋底的焦香部分。
4
加入蔬菜高湯並將火力降至中小火。燉煮至蔬菜變軟,約30分鐘。
5
加入西洋菜,保留幾株用於裝飾。讓其萎縮,約5分鐘。
6
在平底鍋中,用中火融化奶油。煮蘑菇並加鹽和胡椒,直至變軟,約5分鐘。拌入剩餘的龍蒿並放到一旁。
7
從湯中取出月桂葉。將2/3的湯攪拌至滑順,留下1/3不攪拌。混合兩部分後即可上桌。
8
盛入碗中,每份配上煮熟的蘑菇和一枝西洋菜作為裝飾。
營養成分
每份🔥
199
卡路里
- 6g蛋白質
- 21g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 為了增加脆度,可用烤過的葵花籽或培根碎作為裝飾。如果找不到菊芋,可以用地瓜代替。分批攪拌湯以避免熱水濺出,並務必用毛巾固定攪拌機蓋。