嫩豆腐牛肉燉湯
成本 $7.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7.5
嫩豆腐牛肉燉湯
成本 $7.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7.5
食材
基本材料
- 牛肉 150克（切小塊）
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
- 🥛 酸奶 2大匙
- 嫩豆腐 1包
- 🍅 番茄 1顆（切丁）
步驟
1
將洋蔥放入平底鍋炒至透明，然後加入牛肉炒至呈棕色。
2
將切好的番茄和嫩豆腐放入鍋中，用中火混合約2分鐘。
3
加入酸奶，使材料柔和混合，如果想做成醬料，可以再煮1-2分鐘。
4
上桌，立即享用。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用雞肉代替部分牛肉，享受不同的風味。用奶油代替酸奶，燉湯會更加香濃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。