甜鹹格蘭諾拉麥片
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 16 份量
- $5
甜鹹格蘭諾拉麥片
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 16 份量
- $5
食材
乾燥材料
- 🟤 ¾ 杯紅糖
- 🥣 3 杯燕麥片
- 🧂 ½ 茶匙鹽
- 🌰 1 杯切碎的核桃
- 🟤 2 茶匙肉桂粉
濕潤材料
- 💧 ¼ 杯水
- 🍯 1 湯匙蜂蜜
- 2 茶匙香草精
步驟
1
將烤箱預熱至 275°F (135°C)，並用蠟紙覆蓋一個 10x15 英吋的烤盤。
2
在微波爐安全碗中混合紅糖和水。用微波爐加熱溶解糖，約 1 分鐘。
3
在大碗中混合燕麥片、鹽、核桃和肉桂粉。加入糖漿、蜂蜜和香草精，攪拌均勻。
4
將混合物倒在準備好的烤盤上，均勻鋪開。通過擠壓少量燕麥混合物形成小簇狀物。
5
在預熱的烤箱中烘烤 20 分鐘。從烤箱取出，用勺子輕輕翻動格蘭諾拉麥片。
6
放回烤箱再烤 25 分鐘。格蘭諾拉麥片會稍微變黃，並且冷卻時會繼續變硬。
營養成分
每份🔥
139
卡路里
- 3g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
為了增加脆度，可以加入一把葵花籽或南瓜籽。將格蘭諾拉麥片存放在密封容器中，以保持新鮮度長達 2 週。為了更甜的格蘭諾拉麥片，可以淋上更多蜂蜜，或在烘烤後加入葡萄乾等乾果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。