
糖醋豬肉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
糖醋豬肉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
豬肉醃料
- 1磅豬肩肉,切成1英寸的立方體
- 🧂 1茶匙醬油
- 🧂 1茶匙鹽
- 🧂 ¼茶匙白糖
- 🥚 1個雞蛋清
- 🧅 2根蔥,切碎
油炸用料
- 1夸脫植物油
- ½杯玉米澱粉
蔬菜用料
- 1湯匙植物油
- 3根芹菜,切成½英寸的段
- 1個中等大小的青椒,切成1英寸的塊
- 🧅 1個中等大小的洋蔥,切成楔形
- 🧂 1小撮白糖,或根據口味調整
- 🧂 適量鹽
醬汁用料
- 1¼杯水(分開使用)
- 🧂 ¾杯白糖
- ⅓杯蘋果醋
- 🍅 ¼杯番茄醬
- 🧂 ½茶匙醬油
- 🧂 ¼茶匙鹽
- 1罐(8盎司)鳳梨塊,帶汁
- 2湯匙玉米澱粉
步驟
1
將切好的豬肉放入中碗中,並用醬油、鹽和糖進行醃製。
2
加入雞蛋清和蔥,攪拌均勻。蓋上保鮮膜,冷藏至少1小時。
3
將1夸脫油加熱至365°F(185°C),並用玉米澱粉包裹豬肉。在熱油中炸至均勻金黃色,大約10分鐘。放在紙巾上瀝乾。
4
在鍋中以中火加熱蔬菜用油。加入芹菜、青椒和洋蔥翻炒。煮至變軟,約5分鐘。用一小撮糖和鹽調味。取出備用。
5
在平底鍋中混合1杯水、¾杯糖、蘋果醋、番茄醬、醬油和鹽。高溫煮沸。
6
加入炸好的豬肉、蔬菜混合物和鳳梨塊及汁液。重新煮沸。
7
將剩下的¼杯水與玉米澱粉混合。將其倒入鍋中,煮至濃稠且完全加熱,約2分鐘。
營養成分
每份🔥
663
卡路里
- 14g蛋白質
- 75g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
使用新鮮鳳梨代替罐裝,味道更加鮮明。為節省時間,可提前切好所有蔬菜。搭配蒸白米飯一起食用,成為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。