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糖醋豬肉

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 豬肉醃料

    • 1磅豬肩肉,切成1英寸的立方體
    • 🧂 1茶匙醬油
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 🧂 ¼茶匙白糖
    • 🥚 1個雞蛋清
    • 🧅 2根蔥,切碎
  • 油炸用料

    • 1夸脫植物油
    • ½杯玉米澱粉
  • 蔬菜用料

    • 1湯匙植物油
    • 3根芹菜,切成½英寸的段
    • 1個中等大小的青椒,切成1英寸的塊
    • 🧅 1個中等大小的洋蔥,切成楔形
    • 🧂 1小撮白糖,或根據口味調整
    • 🧂 適量鹽
  • 醬汁用料

    • 1¼杯水(分開使用)
    • 🧂 ¾杯白糖
    • ⅓杯蘋果醋
    • 🍅 ¼杯番茄醬
    • 🧂 ½茶匙醬油
    • 🧂 ¼茶匙鹽
    • 1罐(8盎司)鳳梨塊,帶汁
    • 2湯匙玉米澱粉

步驟

1

將切好的豬肉放入中碗中,並用醬油、鹽和糖進行醃製。

2

加入雞蛋清和蔥,攪拌均勻。蓋上保鮮膜,冷藏至少1小時。

3

將1夸脫油加熱至365°F(185°C),並用玉米澱粉包裹豬肉。在熱油中炸至均勻金黃色,大約10分鐘。放在紙巾上瀝乾。

4

在鍋中以中火加熱蔬菜用油。加入芹菜、青椒和洋蔥翻炒。煮至變軟,約5分鐘。用一小撮糖和鹽調味。取出備用。

5

在平底鍋中混合1杯水、¾杯糖、蘋果醋、番茄醬、醬油和鹽。高溫煮沸。

6

加入炸好的豬肉、蔬菜混合物和鳳梨塊及汁液。重新煮沸。

7

將剩下的¼杯水與玉米澱粉混合。將其倒入鍋中,煮至濃稠且完全加熱,約2分鐘。

營養成分

每份

🔥

663

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 75g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮鳳梨代替罐裝,味道更加鮮明。為節省時間,可提前切好所有蔬菜。搭配蒸白米飯一起食用,成為完整的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。