手羽元清爽燉煮
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
手羽元清爽燉煮
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
肉類
- 🍗 手羽元 6本
調味料
- 醬油 大さじ2
- 醋 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 💧 水 200ml
步驟
1
將手羽元平排放到鍋內，加水200ml。
2
加入醬油、醋、砂糖至鍋中並煮沸。
3
撇去浮沫，轉中火煮約15分鐘。
4
煮到湯汁濃稠時即完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 19g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
若去除雞皮，熱量可以減少更多。依喜好可加入生薑或蒜頭增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。