
甜味馬薩拉雞
成本 $16, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $16
甜味馬薩拉雞
成本 $16, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $16
食材
乳製品
- 🧈 3湯匙奶油,分開使用
蔬菜
- 🍄 1杯新鮮蘑菇切片
- 🧅 1片洋蔥,切碎
- 🧄 1湯匙切碎的大蒜
- 2湯匙切碎的青蔥,或適量
液體
- 2杯馬薩拉酒
- 1½杯雞湯
- 1湯匙檸檬汁
- 1湯匙糖蜜
- 1湯匙玉米糖漿
調味料
- 🟫 5湯匙紅糖
增稠劑
- 3湯匙玉米澱粉
- 💧 1湯匙冷水
油類
- 2湯匙橄欖油
步驟
1
在大型鍋中以中火融化2湯匙奶油。加入蘑菇、洋蔥和大蒜;將火力提高到中高溫。煮至蘑菇呈金黃色,約3到5分鐘,期間不斷攪拌。
2
將馬薩拉酒、雞湯、紅糖、檸檬汁、糖蜜和玉米糖漿加入蘑菇混合物中;煮沸。頻繁攪拌,直到液體減少一半,約10到15分鐘。
3
在小碗中將玉米澱粉與冷水混合均勻;慢慢倒入馬薩拉醬汁中,持續攪拌。繼續煮至醬汁變稠,再煮10到15分鐘。
4
在大型平底鍋中加熱橄欖油和剩下的1湯匙奶油;用中火煎雞肉至金黃色,完全熟透且不帶粉紅色,每面約3到5分鐘。
5
將馬薩拉醬汁淋在雞胸肉上;撒上青蔥裝飾。
營養成分
每份🔥
612
卡路里
- 28g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
使用高品質的馬薩拉酒以提升風味。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜作為完整餐點享用。確保玉米澱粉混合物無結塊,以獲得滑順的醬汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。