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甜味馬薩拉雞

成本 $16, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $16

食材

  • 乳製品

    • 🧈 3湯匙奶油,分開使用
  • 蔬菜

    • 🍄 1杯新鮮蘑菇切片
    • 🧅 1片洋蔥,切碎
    • 🧄 1湯匙切碎的大蒜
    • 2湯匙切碎的青蔥,或適量
  • 液體

    • 2杯馬薩拉酒
    • 1½杯雞湯
    • 1湯匙檸檬汁
    • 1湯匙糖蜜
    • 1湯匙玉米糖漿
  • 調味料

    • 🟫 5湯匙紅糖
  • 增稠劑

    • 3湯匙玉米澱粉
    • 💧 1湯匙冷水
  • 油類

    • 2湯匙橄欖油

步驟

1

在大型鍋中以中火融化2湯匙奶油。加入蘑菇、洋蔥和大蒜;將火力提高到中高溫。煮至蘑菇呈金黃色,約3到5分鐘,期間不斷攪拌。

2

將馬薩拉酒、雞湯、紅糖、檸檬汁、糖蜜和玉米糖漿加入蘑菇混合物中;煮沸。頻繁攪拌,直到液體減少一半,約10到15分鐘。

3

在小碗中將玉米澱粉與冷水混合均勻;慢慢倒入馬薩拉醬汁中,持續攪拌。繼續煮至醬汁變稠,再煮10到15分鐘。

4

在大型平底鍋中加熱橄欖油和剩下的1湯匙奶油;用中火煎雞肉至金黃色,完全熟透且不帶粉紅色,每面約3到5分鐘。

5

將馬薩拉醬汁淋在雞胸肉上;撒上青蔥裝飾。

營養成分

每份

🔥

612

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小提示

使用高品質的馬薩拉酒以提升風味。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜作為完整餐點享用。確保玉米澱粉混合物無結塊,以獲得滑順的醬汁。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。