甜味玉米沙拉
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
甜味玉米沙拉
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主材料
- 🌽 1杯玉米
調味料
- 🥚 2大匙美乃滋
- 🍯 1小匙蜂蜜
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將玉米放入沸水中煮熟後冷卻。
2
混合美乃滋、蜂蜜和鹽製作沙拉醬。
3
將冷卻的玉米與沙拉醬混合，裝入盤中。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 2g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
用優格取代美乃滋可以降低卡路里。在沙拉中加入水煮蛋，讓營養更豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。