地瓜與小黃瓜的蔬菜沙拉
成本 $5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
地瓜與小黃瓜的蔬菜沙拉
成本 $5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍠 地瓜 1個（蒸熟切片）
- 🥒 小黃瓜 1根（切薄片）
- 🥕 胡蘿蔔 1/2根（切絲）
- 萵苣 3片（手撕）
調味料
- 🧂 鹽 1/4茶匙
- 橄欖油 1茶匙
步驟
1
將地瓜蒸熟，並切片備用。
2
切小黃瓜和胡蘿蔔，萵苣用手撕開。
3
將所有食材放入碗中混合，並用鹽和橄欖油調味。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 3g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
地瓜也可以用烤箱烘烤，效果同樣美味。可用芝麻油代替橄欖油，增添不同的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。