
地瓜鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
地瓜鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
鬆餅材料
- 1杯完整鬆餅和華夫餅混合料
- 1茶匙南瓜派香料
- 1茶匙香草精
- 3茶匙紅糖
- 🍠 1/2杯搗碎的烤或罐裝地瓜
- 💧 3/4杯水
- 切碎的堅果(可選)
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將所有成分混合,攪拌至大塊消失即可。避免過度攪拌以防止鬆餅變硬。
3
預熱平底鍋或電烤盤至350-375°F。
4
在預熱的烹飪表面上倒入略少於1/4杯的麵糊作為每個鬆餅。
5
當氣泡在鬆餅邊緣和中心形成時,撒上切碎的堅果(如果需要),然後翻轉鬆餅。
6
煮至底部呈金黃色,然後從火上移開。
7
趁熱搭配蘋果醬或糖漿食用。
營養成分
每份🔥
188
卡路里
- 4g蛋白質
- 37g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用不粘鍋以便更容易烹飪和翻轉鬆餅。為了節省時間,可以提前準備好麵糊並冷藏直到需要使用。在鬆餅上添加不同的水果或堅果醬以增加營養和多樣性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。