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地瓜鬆餅

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 鬆餅材料

    • 1杯完整鬆餅和華夫餅混合料
    • 1茶匙南瓜派香料
    • 1茶匙香草精
    • 3茶匙紅糖
    • 🍠 1/2杯搗碎的烤或罐裝地瓜
    • 💧 3/4杯水
    • 切碎的堅果(可選)

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將所有成分混合,攪拌至大塊消失即可。避免過度攪拌以防止鬆餅變硬。

3

預熱平底鍋或電烤盤至350-375°F。

4

在預熱的烹飪表面上倒入略少於1/4杯的麵糊作為每個鬆餅。

5

當氣泡在鬆餅邊緣和中心形成時,撒上切碎的堅果(如果需要),然後翻轉鬆餅。

6

煮至底部呈金黃色,然後從火上移開。

7

趁熱搭配蘋果醬或糖漿食用。

營養成分

每份

🔥

188

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 37g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

使用不粘鍋以便更容易烹飪和翻轉鬆餅。為了節省時間,可以提前準備好麵糊並冷藏直到需要使用。在鬆餅上添加不同的水果或堅果醬以增加營養和多樣性。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。