
甜薯沙拉
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
甜薯沙拉
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🍠 1個地瓜(中等大小)
- 🍦 3大匙優格
- 🍯 1小匙蜂蜜
- 🍂 1撮肉桂粉
步驟
1
將地瓜去皮,切成小塊,放入蒸鍋蒸熟。
2
地瓜蒸軟後,移到碗中壓碎。
3
將優格、蜂蜜和肉桂粉加入壓碎的地瓜中,混合均勻。
4
將完成的沙拉裝入漂亮的碗中,即可享用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 4g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以在地瓜沙拉中加入葡萄乾或堅果,增添風味。地瓜可以用烤的方式代替蒸,這樣味道會更香濃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。