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地瓜棒

成本 $4, 保存 $2

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $4

食材

  • 主要食材

    • 🍠 地瓜 2條
    • 食用油 2大匙
    • 🧂 糖 1大匙
    • 芝麻 1小匙

步驟

1

將地瓜連皮切成1公分厚度的長條。

2

將平底鍋加熱至中火,加入食用油,煎地瓜。

3

地瓜呈金黃色時,撒上糖並均勻裹上。

4

完成後在地瓜棒上灑上芝麻作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

可搭配多種沾醬作為小點心食用。也可以用馬鈴薯取代地瓜,同樣美味不減。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。