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鳳梨椰子甜粽子

成本 $10.5, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 36 份量
  • $10.5

食材

  • 主要材料

    • 玉米葉
    • 🍍 2磅切碎的新鮮鳳梨
    • 💧 1 ½杯水
    • 🍚 1 ¼杯白糖
    • 2磅新鮮玉米粉團
    • 🧈 1杯無鹽奶油
    • 2湯匙泡打粉
    • 🥥 1杯磨碎的椰子
    • 🍇 ⅔杯葡萄乾

步驟

1

將玉米葉放入碗中,用沸水覆蓋並浸泡約3小時。瀝乾後放在工作台上,並用乾淨的濕毛巾覆蓋。

2

將鳳梨、水和糖放入平底鍋中,用中火煮至鳳梨非常軟,約7到10分鐘。然後瀝乾。

3

在碗中將玉米粉團與奶油和泡打粉混合均勻。加入煮熟的鳳梨、椰子和葡萄乾;揉成光滑的麵團。

4

選擇1片寬玉米葉或2片小的。將大約1湯匙的玉米粉混合物鋪在玉米葉上,填滿距底部2英寸和距頂部1/4英寸處。將葉片兩側折疊在一起,一片壓著另一片。將玉米葉的底部折疊到兩個折疊側的接縫處。重複此步驟直至完成所有葉片。

5

將蒸籠插入鍋中,並加水至蒸籠底部下方。將水煮沸。將粽子開口朝上放入蒸籠內,蒸至餡料完全加熱且與葉片分離,約45分鐘。

6

讓粽子靜置15分鐘再食用。

營養成分

每份

🔥

151

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

將玉米葉浸泡至少3小時以確保它們變得足夠柔韌來包裹粽子。使用新鮮和成熟的鳳梨作為更甜、更美味的粽子餡料。務必將玉米粉混合物充分揉捏,使粽子具有光滑的質地。如果需要,可以用植物性替代品代替奶油,製作出純素版本。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。