
鳳梨椰子甜粽子
成本 $10.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 36 份量
- $10.5
鳳梨椰子甜粽子
成本 $10.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 36 份量
- $10.5
食材
主要材料
- 玉米葉
- 🍍 2磅切碎的新鮮鳳梨
- 💧 1 ½杯水
- 🍚 1 ¼杯白糖
- 2磅新鮮玉米粉團
- 🧈 1杯無鹽奶油
- 2湯匙泡打粉
- 🥥 1杯磨碎的椰子
- 🍇 ⅔杯葡萄乾
步驟
1
將玉米葉放入碗中,用沸水覆蓋並浸泡約3小時。瀝乾後放在工作台上,並用乾淨的濕毛巾覆蓋。
2
將鳳梨、水和糖放入平底鍋中,用中火煮至鳳梨非常軟,約7到10分鐘。然後瀝乾。
3
在碗中將玉米粉團與奶油和泡打粉混合均勻。加入煮熟的鳳梨、椰子和葡萄乾;揉成光滑的麵團。
4
選擇1片寬玉米葉或2片小的。將大約1湯匙的玉米粉混合物鋪在玉米葉上,填滿距底部2英寸和距頂部1/4英寸處。將葉片兩側折疊在一起,一片壓著另一片。將玉米葉的底部折疊到兩個折疊側的接縫處。重複此步驟直至完成所有葉片。
5
將蒸籠插入鍋中,並加水至蒸籠底部下方。將水煮沸。將粽子開口朝上放入蒸籠內,蒸至餡料完全加熱且與葉片分離,約45分鐘。
6
讓粽子靜置15分鐘再食用。
營養成分
每份🔥
151
卡路里
- 1g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
將玉米葉浸泡至少3小時以確保它們變得足夠柔韌來包裹粽子。使用新鮮和成熟的鳳梨作為更甜、更美味的粽子餡料。務必將玉米粉混合物充分揉捏,使粽子具有光滑的質地。如果需要,可以用植物性替代品代替奶油,製作出純素版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。