塔可沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $15
塔可沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $15
食材
主要成分
- 🐄 1磅瘦牛肉末
- 1罐（16盎司）辣椒豆
- 1瓶（16盎司）法式沙拉醬
- 1包（1.25盎司）塔可調味料
- 🌽 1包（14.5盎司）玉米片
- 🥬 1顆冰山萵苣，切絲
- 🧀 2杯切碎的切達起司
- 🍅 1杯切碎的番茄
- ½杯準備好的莎莎醬
- 4湯匙酸奶油
步驟
1
在大火的大型平底鍋中加熱。將絞牛肉在熱鍋中煮至呈棕色且鬆散，約5到7分鐘。瀝乾並丟棄油脂。
2
拌入辣椒豆、沙拉醬和調味料。將空的沙拉醬瓶裝滿2/3的水，然後加入鍋中。煮沸後，降低溫度，燉煮15分鐘。
3
將一袋玉米片壓碎，打開袋子，將壓碎的玉米片放入大碗中。
4
加入起司和番茄。將肉混合物倒入碗中；充分混合。
5
將萵苣放入碗中。上面放上肉混合物、莎莎醬和酸奶油。趁熱享用！
營養成分
每份🔥
846
卡路里
- 26g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 57g脂肪
💡 小提示
使用較瘦的牛肉來減少脂肪含量。將沙拉組合後立即食用，以保持玉米片的脆度。提前準備所有食材，以便快速組裝，特別適合聚會。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。