
塔可牛肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 分鐘
- 8 份量
- $20
塔可牛肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 分鐘
- 8 份量
- $20
食材
醃料
- 1個墨西哥辣椒,去籽並切碎
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 🧂 1茶匙粗鹽
- 1茶匙新鮮黑胡椒粉
- ½杯橄欖油
- 🍋 2個檸檬,榨汁
- 🍊 1個橙子,榨汁
- 2湯匙白醋
肉類
- 2磅牛腹脅肉,去除脂肪
- 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
步驟
1
將墨西哥辣椒、大蒜、粗鹽和1茶匙黑胡椒放入研缽中,磨成糊狀。
2
將檸檬汁、橙汁和白醋倒入玻璃瓶或帶蓋容器中;加入大蒜混合物並搖勻。
3
將牛排放入淺盤中,淋上醃料。用保鮮膜覆蓋並冷藏4到6小時,直到牛排吸收味道。
4
將烤架預熱至中火,並輕輕塗油於烤架上。
5
將牛排從醃料中取出,放在砧板上。撒上鹽和胡椒調味,然後逆紋切成薄片。
6
烤至稍微焦香且中心呈淡粉色,每面約5分鐘。
營養成分
每份🔥
260
卡路里
- 14g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 為了更濃郁的焦香風味,讓牛排在室溫下靜置15-20分鐘再進行烤製。逆紋切牛排以確保肉質柔嫩。搭配熱騰騰的玉米餅、莎莎醬和酪梨醬,體驗正宗風味。調整辣度可增減墨西哥辣椒的數量。