CookPal AI
塔可牛肉

塔可牛肉

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 40 分鐘
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 醃料

    • 1個墨西哥辣椒,去籽並切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 🧂 1茶匙粗鹽
    • 1茶匙新鮮黑胡椒粉
    • ½杯橄欖油
    • 🍋 2個檸檬,榨汁
    • 🍊 1個橙子,榨汁
    • 2湯匙白醋
  • 肉類

    • 2磅牛腹脅肉,去除脂肪
    • 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉

步驟

1

將墨西哥辣椒、大蒜、粗鹽和1茶匙黑胡椒放入研缽中,磨成糊狀。

2

將檸檬汁、橙汁和白醋倒入玻璃瓶或帶蓋容器中;加入大蒜混合物並搖勻。

3

將牛排放入淺盤中,淋上醃料。用保鮮膜覆蓋並冷藏4到6小時,直到牛排吸收味道。

4

將烤架預熱至中火,並輕輕塗油於烤架上。

5

將牛排從醃料中取出,放在砧板上。撒上鹽和胡椒調味,然後逆紋切成薄片。

6

烤至稍微焦香且中心呈淡粉色,每面約5分鐘。

營養成分

每份

🔥

260

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 為了更濃郁的焦香風味,讓牛排在室溫下靜置15-20分鐘再進行烤製。逆紋切牛排以確保肉質柔嫩。搭配熱騰騰的玉米餅、莎莎醬和酪梨醬,體驗正宗風味。調整辣度可增減墨西哥辣椒的數量。