煎蛋捲
成本 $2, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
煎蛋捲
成本 $2, 保存 $4
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- 10 Min
- 2 份量
- $2
食材
基本材料
- 🥚 蛋 3顆
步驟
1
把雞蛋打入碗中，充分攪拌均勻。
2
將蛋液倒入平底鍋中煎，邊捲邊整理形狀。
3
依喜好切分後盛盤。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 18g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
可加入砂糖或鹽調整成甜味或鹹味。冷卻後依舊美味，可作為便當配菜食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。