
馬鈴薯塊砂鍋菜
成本 $12.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份量
- $12.5
馬鈴薯塊砂鍋菜
成本 $12.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份量
- $12.5
食材
其他
- 烹飪噴霧
主要成分
- 1(32盎司)包裝的冷凍小份量馬鈴薯塊(例如Tater Tots®),分開使用
- 🥩 1磅絞牛肉
- 🧅 1杯切碎的洋蔥
- 2茶匙伍斯特郡醬
- 2茶匙蒙特婁牛排調味料(可選)
- 1茶匙蒜粉
- 🧂 ½茶匙黑胡椒粉
- 1(10.75盎司)罐濃縮蘑菇湯
- 🥛 ½杯牛奶
- 🧀 ½杯磨碎的切達起司
- 1茶匙伍斯特郡醬
- 🧀 1杯磨碎的切達起司
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在一個13x9英寸的烤盤上噴上烹飪噴霧。
2
在烤盤中鋪上20個馬鈴薯塊。
3
放入預熱好的烤箱中烘烤,直至徹底加熱,約10分鐘。
4
將大煎鍋放在中高溫火爐上。在熱煎鍋中煮並翻動牛肉和洋蔥,直至牛肉完全變褐色,需時5到7分鐘;瀝乾並丟棄油脂。用2茶匙伍斯特郡醬、牛排調味料、蒜粉和黑胡椒調味牛肉混合物。
5
將蘑菇湯、牛奶、½杯切達起司和1茶匙伍斯特郡醬在碗中攪拌均勻。
6
將加熱過的馬鈴薯塊在烤盤中壓扁,使其完全覆蓋底部。將絞牛肉混合物鋪在壓扁的馬鈴薯塊上。均勻地倒入湯混合物。頂部放上剩餘的馬鈴薯塊,並均勻撒上1杯切達起司。
7
在預熱好的烤箱中烘烤,直至砂鍋菜冒泡且馬鈴薯呈金黃色,需時30到40分鐘。
營養成分
每份🔥
440
卡路里
- 19g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
為了更加均衡的餐點,可以搭配一份沙拉或新鮮切片水果。確保Tater Tots®均勻分層以保證均勻烹飪。您可以選擇絞火雞肉或植物性絞牛肉替代品來獲得更健康或素食的選擇。這道菜可以提前準備好,在用餐前進行烘烤,非常適合繁忙的日程安排。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。