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雞肉照燒

成本 $8, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主要材料

    • 🍗 雞腿肉 200g(無皮)
  • 調味料

    • 醬油 2大匙
    • 味醂 2大匙
    • 砂糖 1小匙
    • 白芝麻 1小匙

步驟

1

將雞腿肉切成一口大小。

2

中火加熱平底鍋,將雞肉兩面煎熟。

3

將醬油、味醂和砂糖混合成醬汁,加入雞肉中煮至上色發亮。

4

灑上白芝麻即可完成。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 4g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

可以用雞胸肉或雞里肌代替雞腿肉,減少脂肪含量。醬油和味醂的量可以依個人口味調整。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。