
雞肉照燒
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
雞肉照燒
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍗 雞腿肉 200g(無皮)
調味料
- 醬油 2大匙
- 味醂 2大匙
- 砂糖 1小匙
- 白芝麻 1小匙
步驟
1
將雞腿肉切成一口大小。
2
中火加熱平底鍋,將雞肉兩面煎熟。
3
將醬油、味醂和砂糖混合成醬汁,加入雞肉中煮至上色發亮。
4
灑上白芝麻即可完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 24g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
可以用雞胸肉或雞里肌代替雞腿肉,減少脂肪含量。醬油和味醂的量可以依個人口味調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。