
日式照燒雞肉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
日式照燒雞肉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 🍗 鶏もも肉 2枚
調味料
- 醬油 3大匙
- 🧂 砂糖 2大匙
- 🍶 味醂 2大匙
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
去除雞腿肉多餘的脂肪,切成一口大小。
2
在平底鍋中加熱沙拉油,將雞肉先煎皮的一面。
3
翻面雞肉,再煎幾分鐘直到熟透。
4
加入醬油、砂糖和味醂,小火收汁。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 27g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以用雞胸肉代替,但口感會比較不多汁。搭配白飯食用能夠更突顯照燒的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。