
照燒雞肉
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
照燒雞肉
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍗 雞腿肉 300g
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🧂 糖 1大匙
- 味醂 1大匙
- 🧄 蒜 1瓣(磨碎)
步驟
1
將雞腿肉切成易食的大小。
2
在平底鍋加入油,中火將雞肉皮面開始煎。
3
擦去多餘的油脂,翻面繼續煎。
4
混合所有調味料,加入平底鍋一起煮熟。
5
醬汁均勻裹在雞肉上即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可依喜好加入蔥或芝麻,增添美觀。搭配白飯非常合適,也可做成蓋飯。沒有味醂時,可用芝麻油或蜂蜜代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。