照燒雞
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
照燒雞
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
肉類
- 🍗 鶏もも肉 500g
調味料
- 醤油 大さじ3
- 砂糖 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 酒 大さじ2
油
- サラダ油 小さじ1
步驟
1
將雞腿肉切成一口大小。
2
醬油、砂糖、味醂與清酒混合。
3
將平底鍋加熱，加入沙拉油，用中火煎熟雞肉的雙面。
4
將先前混合的醬汁倒入平底鍋，邊加熱邊充分攪拌，讓雞肉均勻裹上醬汁。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
醃漬雞肉一段時間可以讓味道更加入味。可以搭配白飯或蔬菜，營養更均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。