
照燒雞肉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $12
照燒雞肉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $12
食材
肉類
- 🍗 鶏もも肉 500g
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
油類
- 油 大さじ1
步驟
1
將雞腿肉切成一口大小。
2
在平底鍋中加熱油,然後用中火煎雞肉的雙面。
3
將醬油、砂糖、酒及味醂混合,調製成醬汁。
4
將醬汁倒入煎好的雞肉中,拌炒入味,並用小火煮至收汁。
5
盛盤後完成。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
將雞腿肉在冰箱中靜置約10分鐘,可以讓口感更鮮嫩多汁。醬汁容易燒焦,請留意轉小火的時機。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。