
照燒雞
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
照燒雞
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
肉類
- 🍗 雞腿肉 400g
調味料
- 醬油 2大匙
- 味醂 2大匙
- 🧂 砂糖 1大匙
- 清酒 2大匙
蔬菜
- 生薑 1片(磨碎)
步驟
1
將雞腿肉切成適合入口的小塊。
2
在碗中混合醬油、味醂、砂糖、清酒和磨碎的生薑,製作醬汁。
3
熱平底鍋,將雞肉的皮面向下煎,使用中火煎約5分鐘,再翻面煎另外5分鐘。
4
將醬汁加入平底鍋,用中火加熱並攪拌至醬汁變得濃稠。
5
將雞肉與白飯一起盛盤,即可完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 24g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
煎雞肉時保持耐心,以低火慢煎可讓雞皮更香脆。醬汁若有剩餘,可冷藏保存,用於其他菜餚。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。