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照燒雞

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $10

食材

  • 主要食材

    • 🍗 雞腿肉 2片
    • 醬油 2大匙
    • 味醂 1大匙
    • 🧂 糖 1小匙
    • 🧄 蒜頭 1瓣(切末)

步驟

1

在雞腿肉的兩面輕灑鹽,用紙巾擦去多餘的水分。

2

用中火加熱平底鍋,將雞腿肉皮面朝下放入煎烤。

3

將醬油、味醂、糖和蒜頭混合製成醬汁。

4

將醬汁淋在雞肉上,使用中火煮至醬汁收乾並讓味道入味。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

這道料理可以冷凍保存,非常適合忙碌日子的晚餐。雞肉可使用雞胸肉代替。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。