
照燒雞
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
照燒雞
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍗 雞腿肉 2片
- 醬油 2大匙
- 味醂 1大匙
- 🧂 糖 1小匙
- 🧄 蒜頭 1瓣(切末)
步驟
1
在雞腿肉的兩面輕灑鹽,用紙巾擦去多餘的水分。
2
用中火加熱平底鍋,將雞腿肉皮面朝下放入煎烤。
3
將醬油、味醂、糖和蒜頭混合製成醬汁。
4
將醬汁淋在雞肉上,使用中火煮至醬汁收乾並讓味道入味。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
這道料理可以冷凍保存,非常適合忙碌日子的晚餐。雞肉可使用雞胸肉代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。