照燒雞肉炒蔬菜
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
照燒雞肉炒蔬菜
成本 $15, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
醬料與調味料
- 🧂 醬油 1/2 杯
- 🍯 蜂蜜 2大匙
- 🧄 切碎蒜頭 1小匙
主要材料
- 🍗 雞肉 500 公克 (切塊)
- 🥦 花椰菜 1 杯
- 🥕 紅蘿蔔 1/2 杯 (切絲)
其他
- 橄欖油 2大匙
步驟
1
混合醬油、蜂蜜和蒜末，製作照燒醬。
2
在鍋中加熱橄欖油，炒雞肉至熟。
3
加入花椰菜和紅蘿蔔，一起翻炒。
4
加入照燒醬，將所有材料混合均勻後即可上桌。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 30g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
照燒醬可以應用於許多其他菜餚。剩餘的食物請用密封容器保存並冷藏
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。