
雞胸肉照燒
成本 $8.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
雞胸肉照燒
成本 $8.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 2片
- 醬油 2大匙
- 味醂 2大匙
- 糖 1茶匙
- 薑 1片(磨碎)
步驟
1
將雞胸肉切成薄片,用鹽和胡椒調味。
2
中火加熱平底鍋,煎雞胸肉至兩面呈金黃色。
3
混合醬油、味醂、糖和薑,淋在肉上煮至入味。
4
待表面光澤呈現時,熄火並盛入盤中。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 40g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
若沒有味醂,可用白酒加少量糖代替。使用薑膏會更方便。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。