照燒雞胸肉
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
照燒雞胸肉
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍗 雞胸肉 200g
- 🧂 醬油 2大匙
- 🍶 味醂 2大匙
- 🍬 砂糖 1小匙
- 🌱 薑泥 1小匙
附加調味料
- 沙拉油 1小匙
步驟
1
將雞胸肉切成片並均勻地薄切。
2
在平底鍋中塗上沙拉油，中火雙面煎熟雞肉。
3
將醬油、味醂、砂糖、薑泥混合於另一個碗中。
4
將調味料倒入平底鍋，轉小火並燉煮，直到雞肉均勻入味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 28g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
雞胸肉低脂高蛋白，適合減肥食用。調味料可以用家裡現有的簡單替代。做好後冷藏保存方便使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。