CookPal AI
recipe image

日式照燒雞胸肉

成本 $7, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $7

食材

  • 肉類

    • 🍗 雞胸肉 300g
  • 調味料

    • 醬油 2大匙
    • 🍬 砂糖 1大匙
    • 味醂 2大匙
    • 薑 1片(磨泥)
  • 蔬菜

    • 🧅 青蔥 1根

步驟

1

將雞胸肉切成適口大小,輕灑少許鹽與胡椒。

2

在平底鍋中加熱油,將雞胸肉下鍋,以中火煎至兩面呈現金黃。

3

將醬油、砂糖、味醂與薑泥混合後加入鍋中,轉小火並攪拌讓湯汁均勻附著肉上。

4

最後撒上切碎的青蔥,熄火即完成。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

雞胸肉若加熱過度容易變硬,需特別留意。可加入少許麻油,提升香氣。剩下的醬汁可以拿來拌飯,十分美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。