
日式照燒雞胸肉
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $7
日式照燒雞胸肉
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $7
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 300g
調味料
- 醬油 2大匙
- 🍬 砂糖 1大匙
- 味醂 2大匙
- 薑 1片(磨泥)
蔬菜
- 🧅 青蔥 1根
步驟
1
將雞胸肉切成適口大小,輕灑少許鹽與胡椒。
2
在平底鍋中加熱油,將雞胸肉下鍋,以中火煎至兩面呈現金黃。
3
將醬油、砂糖、味醂與薑泥混合後加入鍋中,轉小火並攪拌讓湯汁均勻附著肉上。
4
最後撒上切碎的青蔥,熄火即完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
雞胸肉若加熱過度容易變硬,需特別留意。可加入少許麻油,提升香氣。剩下的醬汁可以拿來拌飯,十分美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。