照燒雞肉丼
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
照燒雞肉丼
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🍗 雞腿肉 1片（約250克）
- 🍚 白飯 2碗份
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 味醂 2大匙
- 🧂 糖 1大匙
- 料理酒 1大匙
其他
- 🧅 青蔥 適量（切碎）
步驟
1
將雞腿肉切成適口大小。
2
加熱平底鍋，將雞腿肉皮面朝下煎至金黃。
3
翻面，加入醬油、味醂、糖及料理酒。
4
煮至調味料濃縮並均勻裹上雞肉後關火。
5
將照燒雞肉和切碎的青蔥擺在白飯上即完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可改用沙拉搭配白飯以降低卡路里。使用雞胸肉可更加健康。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。