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照燒雞肉丼

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 🍗 鶏もも肉 2枚
    • 🍚 白ご飯 4杯
  • 調味料

    • 🧂 しょうゆ 大さじ2
    • みりん 大さじ2
    • 砂糖 大さじ1
    • 🍶 サラダ油 小さじ2

步驟

1

將雞腿肉切成一口大小。

2

在平底鍋中加熱沙拉油,將雞肉皮面朝下煎,兩面煎至金黃色。

3

倒入混合好的醬油、味醂和砂糖調味料,翻拌均勻煮至收汁。

4

將照燒雞肉放在飯上,依個人喜好撒些青蔥或芝麻。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 48g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

剩餘的雞肉和醬汁可以冷凍保存。煎雞肉時要煎出焦黃的外層,這樣風味更佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。