
照燒雞肉丼
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $8
照燒雞肉丼
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍗 鶏もも肉 2枚
- 🍚 白ご飯 4杯
調味料
- 🧂 しょうゆ 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 🍶 サラダ油 小さじ2
步驟
1
將雞腿肉切成一口大小。
2
在平底鍋中加熱沙拉油,將雞肉皮面朝下煎,兩面煎至金黃色。
3
倒入混合好的醬油、味醂和砂糖調味料,翻拌均勻煮至收汁。
4
將照燒雞肉放在飯上,依個人喜好撒些青蔥或芝麻。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 35g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
剩餘的雞肉和醬汁可以冷凍保存。煎雞肉時要煎出焦黃的外層,這樣風味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。