照燒雞丼
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
照燒雞丼
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 🍗 鶏もも肉 300g
調味料
- 🥢 醤油 大さじ2
- 🧂 砂糖 大さじ1
- 🍶 みりん 大さじ2
- サラダ油 小さじ1
主食
- 🍚 ご飯 2杯分
步驟
1
將雞腿肉切成適當大小。
2
在平底鍋中用中火加熱沙拉油，將雞腿肉煎至兩面都有金黃色焦痕。
3
加入醬油、糖和味醂到煎好的雞肉裡，轉小火煮至雞肉入味。
4
將煮好的雞肉盛在米飯上，即可完成。
營養成分
每份🔥
600
卡路里
- 30g蛋白質
- 75g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
雞肉可以用豬肉或牛肉代替。使用冷凍米飯可以節省時間。煮的時候加一點水可以使味道更加順口。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。