
照燒雞肉丼
成本 $7.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7.5
照燒雞肉丼
成本 $7.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7.5
食材
肉類
- 🍗 雞腿肉 200g
調味料
- 醬油 2大匙
- 🧂 砂糖 1大匙
- 味醂 1大匙
主食
- 🍚 白飯 2碗分
步驟
1
將雞腿肉切成適口大小。
2
在平底鍋中加熱少量油,用中火將雞肉煎熟。
3
加入混合好的醬油、砂糖和味醂調味料,讓雞肉均勻裹上醬汁。
4
盛白飯於丼碗中,將煎好的雞肉加入完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 24g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
雞肉可以換成豬肉或豆腐,適合各種口味。建議一次煮多些,分成冷凍保存更方便。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。