照燒生菜包
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 分鐘
- 6 份量
- $8
照燒生菜包
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 分鐘
- 6 份量
- $8
食材
醬料
- 💧 1/4杯水
- 1湯匙玉米澱粉
- 1/2杯照燒醬
主要餡料
- 🦃 1磅瘦火雞絞肉
- 1杯荸薺，切碎
其他
- 1湯匙植物油
- 6片生菜葉，洗淨並擦乾
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將水、玉米澱粉和照燒醬混合至光滑。
3
將火雞絞肉和切碎的荸薺加入混合物中。
4
在平底鍋或厚底鍋中加熱油，然後加入肉類混合物。煮至火雞完全熟透並不斷攪拌。
5
將煮熟的混合物舀入生菜葉中並上桌。
營養成分
每份🔥
191
卡路里
- 14g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 搭配一旁的菠蘿一起食用以增強風味。加倍製作此食譜以便餐前準備，並將其存放在冰箱中最多3天。使用不粘鍋以減少用油量。可以用絞雞肉或素食絞肉替代火雞絞肉以進行變化。