雞肉和蔬菜的照燒炒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
雞肉和蔬菜的照燒炒
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12
食材
主材料
- 🍗 雞胸肉 200公克（一口大小切塊）
- 青椒 2個（切細）
- 🧅 洋蔥 半個（切片）
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 味醂 2大匙
- 🍬 砂糖 1小匙
步驟
1
在平底鍋加熱油，炒雞胸肉。
2
雞肉熟後，加入青椒和洋蔥，繼續翻炒。
3
加入混合的調味料，煮至整體有濃稠度。
4
盛盤，即完成。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 30g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
蔬菜可依喜好更換（例如：花椰菜或紅蘿蔔）。若想調整鹽分，可減少醬油的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。